איך לעבוד קשה ויעיל יותר? כיצד לעבוד בצורה כזו כדי להשלים את כל המשימות שנקבעו ליום? ולפעמים, אתה רק צריך לשפר את היעילות שלך בכדי לבצע כמות גדולה ומורכבת של עבודה. לשם כך ישנן שיטות יעילות שונות לשיפור הביצועים.
הוראות
שלב 1
אנרגטיות טבעיות ממלאות תפקיד מרכזי בשיפור הביצועים. אלה כוללים צמחים שונים, באמצעותם תוכלו להישאר ערים לאורך זמן.
Schisandra chinensis ממריץ ומפעיל את המוח.
Eleutherococcus הוא מאוד שימושי עבור אלה הסובלים מעייפות כרונית. תה המשתמש בצמח זה מועיל לאנשים הסובלים מתסמונת עייפות כרונית. כוס תה אחת תמריץ את הגוף, תהפוך אותו לעמיד יותר. משפר את תפקוד המוח.
תה ירוק מכיל כמות עצומה של ויטמין C. הוא ממריץ ומספק לגוף את החומרים המזינים הדרושים.
ג'ינג'ר יעזור לאלו שהולכים להיות בעלי פעילות גופנית רבה. פעולתו נעוצה בעובדה שהצמח משפר את זרימת הדם, ולכן שיפור ניכר בפעילות המוח.
שלב 2
תערובות שימושיות בעבודת יד יעניקו לגוף דחיפה של מרץ לאורך זמן.
תערובת האגוזים של הדבש מורכבת מ -300 גרם דבש, 100 גרם אגוזי מלך, מיץ משלושה לימונים, 150 גרם מיץ מעלי אלוורה. מקציפים את כל החומרים בבלנדר ולקחת כפית אחת שלוש פעמים ביום לפני הארוחות.
שלב 3
ארומתרפיה משפרת את הביצועים בצורה פשוטה ויעילה. לריחות של הדרים ועצי מחט השפעה מיטיבה על האנרגיה האנושית. בקבוק לימון או שמן תפוז יכול לעזור להחיות את המוח שלך בעת ביצוע משימות קשות במקום העבודה. שקית עם קליפה מיובשת של מחטי הדרים או אורן יכולה להיות בעלת אותה השפעה. גם זה וגם אחר תמיד יכולים להיות בהישג יד.
על ידי שימוש בשיטות יעילות לשיפור הביצועים, אתה תמיד תהיה פעיל.
