יש אנשים שמצפים לרגע בו מסתיימים החגים והחופשות, כדי שהם יוכלו מיד להתחיל לעבוד, צוללים לתוכם בראשם. הם לא צריכים לבזבז זמן על הצטברות ומאמץ מדהים של רצון לאלץ את עצמם להתעמק בעניינים אקטואליים. אם אתה לא אחד מהם, וחופשות ארוכות דופקות אותך מקצב העבודה שלך במשך זמן רב, השתמש בעצות של פסיכולוגים.
כדי להקל עליך להתכוונן לעבודה לאחר החגים והחופשות, הכין מראש רשימת מטלות שתבצע מיד לאחר עזיבתך. עבור כל פריט, רשמו בקצרה מה צריך לעשות קודם. אך אל תגביל את עצמך רק לרשימה - הכין אליה את כל המסמכים שאתה עשוי להזדקק לעבודה, סדר אותם לפי הסדר, כך שבהמשך לא תזכור בכאב מדוע אתה זקוק לעיתון זה או אחר.
לפני תחילת העבודה לאחר חופשה, נסו לנרמל את המשטר שלכם ביום-יומיים, התכוננו נפשית ופיזית לעבודה. התחל ללכת לישון שוב בזמן ולעבור לתזונה נכונה, לוותר על מפגשי ערב עם אלכוהול. לבלות את הימים האלה בחוץ, לטייל יותר זמן. יש לישון טוב בלילה לפני יום העבודה הראשון שלך, כך שתוכל להתייצב לעבודה נמרצת ומלאת אנרגיה.
כאשר אתה לוקח על עצמך אחריות, אתה לא צריך לנסות מיד למלא את כל מה שתוכנן. אם הגוף מתנגד - הקשיבו לו, תנו לעצמכם זמן להסתגל - אז תתעדכנו. בצע תחילה משימות חשובות ודחופות. שימו לב לאותם עניינים שלא דורשים מכם מאמץ רב, ריכוז כוחות ומיומנויות, זה יעזור לכם לחזור במהירות לצורתכם הקודמת.
אנשים רבים מציינים כי לאחר שחזרו לעבודה לאחר חופשה ארוכה, לאחר זמן מה הם מתחילים לחוש אדישות וגירוי. יש תחושה שלא הייתה חופשה בכלל. כדי לעורר את עצמך, התחל לחשוב על החופשה הבאה שלך. תוכניות חדשות יעניקו לך אנרגיה והתלהבות בעבודה.
לפחות בפעם הראשונה אחרי החגים, אל תישארו באיחור בעבודה, גם אם נראה לכם שהרבה דברים הצטברו. מאמץ יתר של ימי העבודה הראשונים יכול להפוך במהירות לעייפות כרונית. במקרה זה, שום עיבוד לא יעזור לך. שמור על עצמך וגופך בוודאי יודה לך על כך, שישפיע לטובה על איכות העבודה שלך.
