מעט מאוד אנשים רואים בעבודה שלהם חופשה קבועה. הם אוהבים את העבודה שלהם ותמיד מצפים לתחילת יום עבודה חדש. עבורם עבודה היא לא עבודה קשה, אלא אירוע משמח. כדי להכריח את עצמך לאהוב את העבודה שלך שוב, עליך לזהות במה מדובר בתהליך העבודה שמעניק לך הנאה. משימה זו אינה קלה ויכולה לארוך זמן רב.
בחן את עצמך
קבע מה יכול לעשות אותך מאושר. הכינו רשימה וקחו את הזמן לרשום הכל על דף נייר. כתוב כל דבר קטן, לא משנה כמה זה נראה בנאלי, כתוב גם אם זה לא נוגע לעבודה שלך. המטרה שלך היא לגלות באופן מלא את הצרכים שלך. שאל את עצמך את השאלה: "מדוע הדברים או האירועים הללו משמחים אותך?" ענה עליו לכל פריט ברשימה. כמו כן, הכינו רשימה ספציפית של דברים המדכאים אתכם וגורמים לכם לחוש בדיכאון. שאל את עצמך מדוע זה קורה. נסו לענות בכנות על השאלות, הגיעו לגורם האמיתי לאי הנוחות. לסיום, הכינו רשימה של דברים או רעיונות שעשויים להניע אתכם לעבודה. הכנת רשימה זו קשה מספיק, אך היא חלק חשוב ממה שאתה צריך לדעת על עצמך.
למד את עבודתך
גם אם הפסקת לאהוב את העבודה שלך, בוודאות, יש דברים שאתה עדיין אוהב בזה. ערכו רשימה של הדברים או האירועים הללו. אולי אתה אוהב את העובדה שמקום העבודה לא רחוק מהבית שלך, יש לך חברים בין עמיתים לעבודה, או שיש לך הזדמנות לעשות הפסקות ארוכות במהלך יום העבודה. כתוב הכל על דף נייר. ענה לעצמך לשאלה: "למה אתה אוהב את הדברים האלה?" רשום את ההיבטים השליליים של זרימת העבודה באותו אופן. זה צריך להיות פשוט, כי אלה הדברים שגורמים לך לא לאהוב את העבודה שלך. קבע מדוע הם לא נוחים לך.
לעתים קרובות, עצם התהליך של חיפוש דברים כאלה יכול להשפיע באופן חיובי על היחס לעבודה. עשו זאת לעתים קרובות ככל האפשר.
השוו בין רשימות
עכשיו קחו רשימה של דברים שמשמחים אתכם ורשימות של דברים שאתם אוהבים ואינם אוהבים בעבודה שלכם. מצא את הפריטים הרלוונטיים ביותר ברשימות אלה, רשום את הפריטים מרשימות המשרות, ומצא את הפריטים המתאימים מהרשימה הראשונה (דברים שמשמחים אותך). למשל, ברשימה על משרה שאתה כותב: "אני לא אוהב שהבוס שלי מסתובב כל הזמן", בעוד שהרשימה אודותיך מכילה פריט "אני אוהב להיות בחברת אנשים שונים". כמו כן, השווה את רשימות העבודה שלך לרשימת הדברים שגורמים לך להיות אומללים. יכול להיות שיש כאן גם צירופי מקרים יוצאי דופן, למשל, אתה אוהב את זה כשהבוס שלך לא מפריע לך ואתה שקוע בעבודה, אך יחד עם זאת להיות לבד גורם לך להיות אומלל. לאחר השוואת הרשימות, רשמו את כל הסתירות הללו על דף נייר נפרד. באותו אופן, רשמו דברים שמאששים זה את זה ברשימות אלה.
המשך להכין ולהשוות רשימות אלו במשך מספר שבועות.
נקוט באמצעים הדרושים
כדי להכריח את עצמך לאהוב את עבודתך שוב, תצטרך לשנות את עצמך ואת התנהגותך. עבודה מקדימה עם רשימות תעזור לכם בכך. המטרה שלך היא למצוא כל הזמן דברים (חיוביים ושליליים) בתהליך העבודה שלך שעושים אותך מאושר. לדוגמא, אולי אתה לא אוהב את הטלפון שלך בעבודה במהלך היום, אבל זכור שאתה נהנה לדבר עם אנשים. אתה לא אוהב שאתה מתבקש לעשות עבודה נוספת כל הזמן, אבל אתה נהנה לעזור לאנשים.היפטר מההרגל להתלונן כל הזמן על קשיים, הפסיק להתמקד בדברים הקטנים שמעצבנים אותך בעבודה. זה כמעט תמיד מוביל ללחץ ולפעמים לדיכאון. נסו למצוא ולהתמקד כל הזמן בדברים שמשמחים אתכם. לסיום, חשבו אילו דברים עשויים להניע אתכם לעבודה. יש לדון עם המפקח המיידי שלך על כל רעיונות שיש לך. הם משפיעים ישירות על זרימת העבודה. זה ייקח זמן, אבל גם הבוס שלך יתעניין בכך, כי זה ישפיע באופן חיובי לא רק על העבודה שלך, אלא גם על העבודה של הצוות כולו.
