לא אוהב את העבודה שלך? אתה לא לבד. אנשים רבים לא אוהבים לעבוד יותר מדי, אך הם עדיין עושים זאת מסיבות שונות, לרוב בגלל כסף. למעשה, זה לא טוב במיוחד כי זה יכול לגרום ללחץ או לדיכאון. השתמש בטיפים אלה כדי לשפר מעט את המצב.
הוראות
שלב 1
בררו מהו החלק המתסכל ביותר בעבודה שלכם. חלקם מתעצבנים מקולגות מעצבנים, אחרים מתעצבנים מהצורך לערוך דוחות כתובים מדי יום או להתקשר ללקוחות, ועוד אחרים. הבנה היא הצעד הראשון לגילוי.
שלב 2
שוחח עם הממונה עליך על ממצאיך, אולי הוא יעזור לך להיפטר מרגעים לא נעימים. במהלך השיחה היה נייטרלי ובונה: תן ויכוחים, אל תאשים את עמיתיך והתכונן להתחייבויות חדשות להחליף את אלה שפרשת.
שלב 3
התחל להסתכל על הדברים בצורה חיובית. הבעיות שמתעוררות בעבודה שלך הן, למעשה, לא רק בעיות, אלא גם אתגרים. בהתמודדות איתם אנו מגבירים את ההערכה העצמית ומרוויחים נקודות מותנות במוניטין. ביקורת מצד ההנהגה היא הזדמנות למצוא כיוונים חדשים להתפתחות ולעבוד על עצמך. שנה את הגישה שלך לעבודה, ואולי גם הגישה שלך תשתנה.
שלב 4
מצא לעצמך פעילות מעניינת שתוכל לעשות בזמנך הפנוי מהעבודה. פעילות זו תהפוך למעין פורקן עבורכם לאחר יום עבודה קשה.
שלב 5
קח זמן להתאמן. ספורט לא רק עוזר בכושר גופני של הגוף, אלא גם נותן לנו אנרגיה. מחקרים מראים שפעילות גופנית מגרה את ההורמונים של סרוטונין ואנדורפין לעלייה, מה שמשמח אותנו. מצא לפחות 3 שעות בשבוע שתוכל לבלות בחדר הכושר.
שלב 6
לעמיתים שלנו יש השפעה עצומה עלינו. אם כל אחד מהצוות בקביעות בקול רם בקול רם לגבי עבודה לא נעימה או משכורת קטנה, אתה נדבק בלי משים במצב הרוח הכללי. אם עמיתים לוחצים עליך, משנים את עבודתם ומצביעים כל הזמן על טעויות, זה מאוד לא נעים ויכול לפגוע מאוד בביטחון העצמי. קודם כל, למד להפשט משיחות שליליות, אוזניות מאוד מועילות בזה. ביורוקרטיה מצילה אותנו מעמיתים שישבו על צווארם. מישהו מבקש ממך לעזור ב"משימה קטנה "- תן לו לכתוב תזכיר ולהוביל אותה דרך המנהל. תאמין לי, מספר הטעונים החופשיים יפחת במהירות.
שלב 7
התמקדו בעתיד נעים, בסיכויים שהעבודה נותנת לכם. גם אם אתה לא אוהב אותה עכשיו, הניסיון שנצבר, או הקשרים או הכסף יאפשרו לך לחיות כמו שאתה רוצה בעתיד. אם זה לא המקרה, אז אולי לא כדאי לך להתעכב כאן. עדכן את קורות החיים שלך והתחל להתייחס לתפקיד הנוכחי שלך כשלב ביניים.
