מדי יום עומד בפני אדם בעיות מורכבות המתעוררות בתהליך התקשורת האישית והעסקית. מעטים מצליחים לפתור אותם בעצמם. שיטות אימון מודרניות מתקנות את כישורי התקשורת של אנשים ועוזרות לאדם לא ללכת לאיבוד בדאגות היומיום.
הוראות
שלב 1
השלם את הקבוצה. על מנת שהאנשים הזקוקים לו יגיעו להכשרה, עליכם לערוך ראיון אישי מקדים עם כל אחד מהמועמדים. על המשתתפים באימון פסיכולוגי להיות ממוקדים בשינויים בעצמם ושיפור עצמי. מי שנרשם לקבוצה השואפת למטרות אחרות יפריע להתקדמות הצוות כולו.
שלב 2
לפתח נורמות וכללים משותפים לקבוצה. חובה הוא עקרון האמון, לפיו כל משתתף חייב לדבר בכנות, ולא להביך את נוכחותם של זרים. מומלץ לקבוע בקבוצה צורה אחת של פנייה אחד לשני: אך ורק על "אתה" ושימוש בשם אישי. עקרון החיסיון מחייב את משתתפי ההדרכה לשמור על תוכן התקשורת בתוך הקבוצה. עקרון האנשה של אמירות בא לידי ביטוי בשימוש במבנים אישיים ולא בלתי אישיים. לדוגמא, "אני חושב ש …", במקום "מאמינים ש …". הטריק הלשוני הזה מחייב את המשתתפים להביע את דעתם, ולא לחזור על קלישאות פופולריות.
שלב 3
הדגישו התבוננות פנימית. לאחר סיום כל אחד מהתרגילים הפסיכולוגיים, על המשתתפים לשתף את רגשותיהם ומחשבותיהם. מה היה קל להם, ומה גרם לקושי. מה שהפתיע אותי בהתנהגות שלי ובתגובה של אחרים. חשוב שהאווירה בקבוצה תהיה אמון והמשתתפים לא יפחדו לדבר בכנות.
שלב 4
לדמות מצבים מלחיצים. כדי ששינויים משמעותיים באמת יתקיימו בנפש האדם, זה זקוק לזעזוע. לכן, חשוב מאוד לכלול אלמנטים של פסיכודרמה בתכנית האימונים.
שלב 5
למנוע פעולות פריחה של חברי הקבוצה. התרגשות, אופטימיות וזרימת כוח פנימית עלולים לגרום לאנשים לפעול בפזיזות. בסוף הפגישה הזהירו את חברי הקבוצה כי התרוממות רגשית עוצמתית היא תגובה קצרת טווח וניתן לתקן אותה בנפש רק כתוצאה מעבודה פנימית ארוכה. הרצון לשנות באופן דרסטי את חייך (לעזוב את עבודתך, להתחתן או, להיפך, להתגרש) הוא טבעי למדי ומתעורר בקרב משתתפים רבים באימונים פסיכולוגיים. עם זאת, לפני שתקבל החלטות רציניות, עליך לשקול אותן היטב ולהמתין לפחות חודש לאחר סיום האימון.
