פחד מבוסים הוא, למרבה הצער, די שכיח. לעתים קרובות, מנהלים מנסים בכוונה לעורר תחושה זו בכפופים להם, שכן קל יותר להוביל עובד שלא מעז אפילו לומר מילה לבוס שלו. עם זאת, אם העובד אינו מסוגל להתמודד עם פחדו, ניתן לשבור את נפשו.
הוראות
שלב 1
קבע את סיבת הפחד שלך. יתכנו כמה מהם: הערכה עצמית נמוכה, פחד לטעות ולהיענש, רצון מאני להישאר במקום העבודה בכל מחיר, האמונה של העובד שהוא עושה עבודה גרועה, כמו גם לחץ ו הפחדה מכוונת מהבוסים. על ידי הבנה מאיפה מגיע הפחד, אתה יכול להתמודד עם זה.
שלב 2
אם יש לך הערכה עצמית נמוכה, נסה להגביר אותה. הזכר לעצמך באופן קבוע את ההצלחות וההישגים שלך, הפעל מחדש בראשך סיטואציות בהן התנהגת היטב והצלחת להתמודד עם משימה קשה. שבחו את עצמכם, התמקדו בעוצמות ולא בחולשות. אם אינך יכול לשפר את ההערכה העצמית שלך בעצמך, פנה לפסיכולוג.
שלב 3
הפסיקו לפחד מטעויות ולמדו להבחין ברגעי עבודה טריוויאליים ממצבים קשים מאוד. אנשים אינם מושלמים, ובאופן מוחלט כולם עושים טעויות. מי שלא עושה דבר גם עושה טעות, מכיוון שבחוסר מעש הוא מפספס סיכויים מצוינים והורס את חייו. אל תפחד לעשות מעשה. אם טעיתם שניתן לתקן, אפילו לא טעיתם עדיין, אז אל תפחדו שהרשויות יפטרו אתכם בגין עבירה קלה כלשהי. הפסק לרעוד מפחד בכל פעם שהבוס שלך קורא לך למשרד שלו ואז תוכל לעבוד בהצלחה רבה יותר ולהשיג תוצאות טובות יותר.
שלב 4
להבין שהבוס הוא לא אלוהים. הוא אותו עובד, פשוט ניחן בכוחות גדולים. בנוסף, מחוץ למשרד הוא כבר לא בוס, אלא אדם רגיל, לא יותר טוב ממך. תאר לעצמך את הבוס שלך בטיול דייגים, בבית, בפיקניק או ללעוס פופקורן באולם הקולנוע. שללו ממנו את הזוהר האלוקי, הסבירו לעצמכם כי למעשה אין לפחד מהאדם הזה יותר מאשר המנצח באוטובוס או איש המכירות בחנות.
שלב 5
תפסיק לפחד שיפטרו אותך ונצמד למושב שלך. אל תאפשר לעצמך לחשוב שאתה לא יותר מאשר שן במנגנון מורכב שניתן להחליף בקלות לחלק אחר. אם הפחד שלך נוצר על ידי עריצות הבוסים שלך - או היה בטוח יותר ואל תתן את ההזדמנות להעליב ולהשפיל אותך, או לשנות את תפקידך.
