רוב המבוגרים מבלים את מרבית חייהם בעבודה, לפחות 8 שעות מדי יום בימים שני עד שישי. לכן, אין זה מפתיע שהגורם להתמוטטויות והפרעות עצבים תכופות, הנמצאים לעיתים קרובות אצל תושבי ערים גדולות, הוא דווקא לחץ בעבודה. לא ניתן לבטל את הסיבות הגורמות להן בכוחות עצמם, וזה מאיים שלחץ מתמיד יתפתח לאותו דיכאון ממושך. וזה יכול להשפיע על הבריאות בצורה המזיקה ביותר.
הגורמים העיקריים הגורמים לגירוי ולחץ
בקולקטיב העבודה, שבו, ככלל, עובדים נמצאים בתנאים שווים בערך, ואין כפיפות, יש חשיבות רבה לגורם האנושי. עובדים רבים מודים שהם מוטרדים מאוד מהקולגות שלהם. חלקם יכולים לדבר בטלפון כל היום, לדון בקול רם בענייניהם האישיים או להתקשר כל הזמן לילדים צעירים ולא כל כך. לא מלמדים מישהו לשמור על תקני היגיינה אלמנטריים, מישהו מביא מהבית ואוכל כל הזמן כלים "ריחניים" מדי, מישהו חושב שהכל נפוץ במשרד וכל הזמן משתדל להתיישב ליד מחשב של מישהו אחר או לקחת קצת נייר מכתבים.
המנהל, כעומד גבוה יותר בסולם ההיררכי, יכול להעיר לעובד שהתנהגותו עשויה להפריע לעבודתם של אחרים. אבל זה חייב להיעשות פנים אל פנים.
אנשים עובדים רבים חיים משכורת עד משכורת, ולכן עיכובים או גודל הם מקור מתח נוסף. לא אדם אחד יוכל לעבוד בשלווה ולעשות מנוחה בסוף יום עבודה, כאשר הוא מתקיים בתנאים של חוסר יציבות כלכלית. אדם לא יוכל לתת את המיטב במקום העבודה כאשר הוא חושב שמזלזלים בו ומשלמים פחות ממה שמגיע לו. זה גם הופך להיות גורם לדאגה ולחץ מתמידים.
בחלק מהמקרים, סיבת הלחץ מיושנת ושוברת כל העת ציוד משרדי, שלמעשה הוא כלי עבודה לקוי.
עבודה רבה מדי או, להיפך, אין עבודה, גם אינה תורמת לשקט נפשי וליציבות. כמות גדולה של עבודה היא תוצאה של טעויות בתכנון. זה מצריך מהעובד מאמץ ממושך ומוגזם של יכולות פיזיות ונפשיות, אך כאשר למרות זאת עבודתו אינה פוחתת, אלא אף מצטברת, עלולה להיווצר תחושה של חוסר תקווה, חרדה מתמדת ועייפות כרונית. חרדה מתמדת וחוסר אמון בחוזקות וביכולות שלהם יכולים לייסר את העובד שאינו מקבל מטלות באותם הכרכים התואמים את יכולותיו.
אם אתה מוביל צוות
משימתו העיקרית של המנהיג היא לארגן את עבודת הצוות המופקד עליו באופן שיבטיח את התשואה המקסימאלית מכל עובד. לכן, יש לוודא שההשפעה של גורמים מגרים היא מינימלית, מה שכמובן יגדיל את הביצועים של כולם. כדי להשיג את המצב האידיאלי שבו התפוקה מוגבלת ככל האפשר ומספר מצבי הלחץ הוא מינימלי, יש צורך לנתח את ההשפעה של כל ההיבטים ולבטל את הגורמים המפריעים לפעולה הרגילה.
