איך מכינים תוכנית אישית

תוכן עניינים:

איך מכינים תוכנית אישית
איך מכינים תוכנית אישית

וִידֵאוֹ: איך מכינים תוכנית אישית

וִידֵאוֹ: איך מכינים תוכנית אישית
וִידֵאוֹ: ?אימון כדורגל אישי - איך להכין תוכנית אימונים לסגר 2024, נוֹבֶמבֶּר
Anonim

אם הבנתם את הצורך בשינוי חייכם או שאתם נחושים להתחיל לעבוד להשגת מטרה, עליכם להכין תוכנית אישית, שבעקבותיה יהיה לכם הרבה יותר קל להשיג את מבוקשכם.

איך מכינים תוכנית אישית
איך מכינים תוכנית אישית

הוראות

שלב 1

היו ברורים לגבי יעדיכם. לפעמים אדם נכשל רק כי אין לו מושג קטן על המטרה אליה הוא שואף. דמיין את התוצאה הסופית בפירוט רב ושקף אותה באופן אישי. המטרה שלך צריכה להיות מדידה או ניתנת לכימות.

שלב 2

שבור את דרכך להשגת המטרה לשלבים וקבע מועדים מציאותיים להשלמת כל שלב. מודל חדש של התנהגות שאמור להוביל אותך להצלחה לא יכול להחליף את הישן בעוד כמה ימים, העריך בפיכח את היכולות שלך כך שלא תתאכזב מעצמך בהמשך.

שלב 3

אפילו התקדמות קטנה, במיוחד בהתחלה, אמורה לתת לך השראה. הצלחה תהיה מבשרת של הצלחות חדשות. אפילו הישגים צנועים מגבשים את ההתקדמות לקראת המטרות שלך.

שלב 4

קבע אילו תכונות יעזרו לך לשפוט את ההתקדמות שלך ואת יישום השלבים בתוכנית האישית שלך. שיפור עצמי יהיה רציף אם באותו הרגע, ברגע שתסיים שלב אחד, תתחיל ליישם את השלב הבא. התוצאה צריכה להיות גלויה לך או שאחרים צריכים לשים לב אליה.

שלב 5

היה מוכן להתאים את התוכנית האישית שלך, מכיוון שהחיים אינם עומדים במקום והזדמנויות חדשות עשויות להופיע בכל עת. היו מוכנים לכך ונסו להפיק מהם את המרב. יהיה זה לא נכון להאמין שהצלחה תלויה בהיכרות הדרושה או בסיכוי משמח, כדי להשיג הצלחה נדרשת עבודה מדוקדקת, אך אם יתמזל מזלך, אל תחמיץ אותה. קח כל הזדמנות וכלל אותה בתוכנית שלך.

שלב 6

זכור שרק אתה אחראי למימוש התוכנית האישית שלך. אין שינויים במחירי הנפט, אי שקט במצרים או מזג האוויר שלא ישפיעו על יישומם. אתה עצמך אחראי להתפתחותך, והיישום המוצלח של התוכנית האישית שלך תלוי רק בך.

מוּמלָץ: