ניהול נכון של הזמן פירושו לתת לעצמך יום מוצלח ולהבטיח חיים מוצלחים. "מי שניצח זמן זכה בהכל," אמר ז'אן בפטיסט מולייר. אחרי הכל, כל כך חשוב להיות מסוגלים לנהל את זמנכם כך שמועדים לא יכניסו אתכם למטומטם, והזמן לא נראה "מיותר" בהתחלה, ובהמשך "לפניכם בלי בושה." ההנחיות הבאות יעזרו לך למצוא שפה משותפת לאורך זמן ולהבטיח שתגביל את הזמן שלך בצורה נוחה.
הוראות
שלב 1
רשום את היעדים והיעדים שלך לתקופה מסוימת. כתוב רשימת יעדים שברצונך להשיג במסגרת זמן מסוימת, כגון תקופה שנתית. כתוב אותם ברצף עדיפות עבורך. לאחר מכן השלם את הרשימה עם תיאור המשימות וכיצד לבצע אותן הדרושות להשגת מטרותיך.
שלב 2
קבעו לעצמכם לוחות זמנים להשלמת משימות ולהשגת יעדים. כתוב מסגרת זמן מציאותית בה תוכלו להשלים את המשימות ולהשיג את המטרות. רשימת מטלות שלמה עם מועדים תעזור לכם להימנע מבזבוז זמן בחשיבה על תוכניות עתידיות ומה עוד צריך לעשות, כיצד להשיג זאת בצורה הטובה ביותר וכו '. לכן, כתבו מועדים רק תוך התחשבות בסיום המשימה עצמה, מבלי לקחת בחשבון הפסדי זמן. קח את הזמן שלך, חשוב על הכל, בתהליך העבודה הזו אתה בוודאי תחצה משהו מיותר, שלא כל כך חשוב לך.
שלב 3
הכינו תוכנית ליום. ציין בו את הזמן הדרוש לך לעסק זה או אחר, על פי המטרות והיעדים שלך. אל תיכנס לתיאור קפדני של פרטים קטנים, גבש משימות באופן גלובלי יותר, אך תוך התחשבות בכל הנקודות הדרושות להשגת מטרתך.
שלב 4
ערכו רשימה כללית של יעדים ויעדים ותכנית ליום. הרשימה הכללית והתכנית ליום צריכים להיות ברורים, כך שבמבט בהם תראה תמונה ברורה של המטרות והיעדים שלך לפניך ותוכל לשמור על כושר טוב. זה יכול להיות על השולחן, במסגרת - כמו שאוהבים, העיקר שהוא תמיד צריך להיות בהישג ידכם.
שלב 5
התאם את רשימת היעדים והיעדים שלך, בהתאם ליישום התוכנית בפועל להיום. אם אתה מגלה שעשית תוכנית מושלמת מדי, והמועדים הרשומים בה עדיין אינם בהישג ידך או מעייפים מדי עבורך, ומובילים אותך למצב מלחיץ, התאם את רשימת המטלות הכוללת שלך והתוכניות הבאות יום, בהתאם לביצועים ולמצב הנוכחי שלך.
שלב 6
קח את הזמן להרהר כיצד השלמת את יעדיך ואת האתגרים העומדים בפניך בהשגתם ובהשגת מטרותיך. בזמן שאתה עושה עסק כלשהו, אל תשקע את עצמך נפשית ב"תוכניות עתידיות ", במצבי" גלילה "וכו '. הקדישו זמן לדבר עם עצמכם במהלך היום. שים לב שהמחשבות שלך לוקחות אותך לכיוון אחר, באופן מיידי ובלי להצטער, עברו להשלמת המשימות. חשבו על מטרתכם וזכרו את תמונת התוצאה של השגתה.
שלב 7
הספיקו לנוח. כלול בילוי נעים ברשימת המטלות שלך שיאפשר לך להירגע, להירגע ולצבור כוח ליום המוצלח הבא שלך. על מנת לא להפוך את עצמך לסוס לכוד, אל תפנה זמן למנוחה מהסוג שממריץ אותך ונותן לך כוח ככל האפשר. זה יכול להיות טיול באוויר הצח, קריאת ספר מרתק, צפייה בסרט מעניין, מפגש עם חברים או תרגול הספורט האהוב עליך.
