לחזור לעבודה אחרי חופשת הורים זה לא שלב קל עבור אמא. יש כישורים שנשכחים, הרגלים הולכים לאיבוד, סדרי עדיפויות נקבעים בצורה שונה לחלוטין. כדי לא להיות מוסחת מהמחשבה על הילד כל יום העבודה, אתה צריך לארגן כראוי את תהליך העבודה.
אחת הבעיות החשובות ביותר היא חוסר היכולת לנהל באופן חופשי זמן פנוי. זה מכביד. בכדי להפוך את תהליך ההסתגלות ללא כאבים, דחה לזמן מה את כל העניינים, למעט אלה הקשורים ישירות לעבודה ולטיפול בילדים. אל תחשוב על הבלגן בדירה ואל תדאג שכל המשפחה אוכלת מוצרים חצי מוגמרים כבר שבוע. ברגע שאתה מסתגל, צור מחדש נעימות.
יומנים, פנקסים, דרכים שונות להזכיר את המשימות החשובות ביותר ליום הקרוב עוזרים לתכנן את זמנך. היה בונה בפתרון השאלות שהעלתה ההנהלה: דון כמה זמן ייקח להשלמת המשימה ואילו כספים דרושים לשם כך.
אם בזמן שאתה מטפל בתינוקך, שכחת לחלוטין את מהות עבודתך, קנה מדריך או חפש באינטרנט בו תוכל להשתתף בקורסים מיוחדים במומחיותך. ככל שתבצע את העבודה שלך מהר יותר וטוב יותר, כך תוכל להיות בבית מהר יותר ולא לחשוב לעבוד בסוף השבוע.
שמור מספר תמונות של ילדך על שולחן העבודה של המחשב. הקפידו לדבר על ענייני ילדים עם עמיתים. מספיקים כמה משפטים בכדי לזרוק את הרגשות שהצטברו ולעבוד באופן פרודוקטיבי עד סוף היום.
