לפעמים אדם שרגיל לעבוד מהבית צריך לחזור לעבודה במשרד. זה לא קל לכולם: כל האנשים שונים, ולסביבת המשרד יש השפעה מדכאת על מישהו. עם זאת, אל תגזימו: אתה יכול לשרוד במשרד אם אתה מקיים כללים מסוימים.
הוראות
שלב 1
הדבר העיקרי שיעזור לך לשרוד במשרד הוא הגישה שלך. אם תלך לעבודה עם מחשבות כבדות על רכילות ותככים, בוס גס, שגרתי, אז, כמובן, יהיו לך זמנים קשים, כי קודם כל, במסגרת משרדית, תראה את זה. כמובן שבכל משרד יש אנשים ושגרה מספיק ולא נעימים, אך יחד עם זאת, יש מספיק רגעים חיוביים כמעט בכל מקום. כוון אליהם. חשוב על יתרונות חיי המשרד: בקרבת מקום ישנם עובדים שיכולים לעזור, יש לוח זמנים ברור וכו '. היפנוזה עצמית כזו יעילה מאוד.
שלב 2
אבל אם הפחדים הגרועים ביותר שלך מתגשמים ואתה מרגיש לא נעים במשרד, נסה למזער את התוצאות הלא נעימות. מזעור תקשורת עם אנשים שלא נעים לך - אל תשתתף בשיחות כלליות, אם אנשים כאלה משתתפים בהם, אל תלך איתם לארוחת ערב וכו '. אם הבוס שלך הוא אחד האנשים האלה, איתם אתה צריך לתקשר, נסה להרחיק את עצמך פסיכולוגית ככל האפשר כשאתה מדבר איתו. זכרו שרק העבודה מחברת ביניכם.
שלב 3
כדי להימנע מרכלות עליך, נסה לא לדבר יותר מדי על עצמך. להיות העובד הכי רגיל לכולם, שיש לו הכל כמו כולם: עבודה, בית, חברים, ילדים. אף אחד לא צריך לדעת שלמשל, אין לך קשר טוב מאוד עם אחיך, אפילו לא אותם עובדים שהתחלת לשקול כמעט חברים. אם אכן מופיע רכילות, אל תייחסו לה חשיבות רבה: לא תמיד סומכים על אנשים שמפיצים אותה.
שלב 4
אפילו העבודה הארצית ביותר נעשית קלה יותר אם אתה יודע שלאחריה יש לך במה להתגמל. זה יכול להיות גם מפגשי ערב בבית קפה סמוך עם עמיתים נעימים, וגם פעילויות מעניינות אחרי המשרד. אחרי השעה 18:00 החיים רק מתחילים: אתה יכול ללכת לתיאטרון או לקולנוע, להירשם לפלמנקו, ליצור מסורת לארוחת ערב עם חברים שעובדים קרוב אליך.
שלב 5
זכור שלכל סגנון עבודה, בין אם זה משרד או עצמאי, יש חסרונות וחסרונות. השתמש ביתרונות המשרד - כמו לוח זמנים ברור המאפשר לך לתכנן הכל מראש, תקשורת עם אנשים חדשים (עמיתים), העלאת הרמה המקצועית שלך בעבודה עם מומחים מצליחים יותר, סוף סוף, האפשרות לאכול ארוחת צהריים במשרד או בית קפה סמוך, מבלי לבזבז זמן ומאמץ בבישול אוכל ביתי.
