ליחסים בינאישיים בצוות יש השפעה ישירה על תפוקת העובדים. רגשות שליליים מונעים ממך להתמקד בעבודה. אתה צריך להיות מסוגל להחליק סכסוכים לטובת העניין.
נחוץ
שליטה עצמית, קקטוסים, אובייקטים אהובים, חבר, יכולת מופשט
הוראות
שלב 1
אל תיפול לפרובוקציות. האדם שמוביל אותך לתגובה שלילית הוא סוג של ערפד אנרגיה. זה נותן לעמית שלך דחיפה של אנרגיה. בנוסף, הקונפליקט נותן לו אפשרות להשתחרר רגשית. בכך שאתה לא נותן את הצ'אנס לעבודה לעבודה, אתה מראה לו שהוא לא יקבל ממך את מה שהוא רוצה. עם הזמן הוא יבין זאת ויעכב מאחורייך.
שלב 2
התעלם מעמיתים כאלה. לתקשר איתם רק כשמתעורר צורך. אל תיקח את ההתקפות שלהם באופן אישי. הגן על עצמך נפשית מההשפעה שלהם. אמור לעצמך שבאת לשירות כדי לבצע את עבודתך ולקבל תשלום עבור זה. אימון אוטומטי כזה יעזור להפשט את ההשפעה הרעה של אחרים ולהתאים למצב רוח עובד.
שלב 3
הוכיח לעמית שמעצבן אותך שאתה צודק. אם קונפליקטים הם על עבודה, ודא שהוא מבין את תפיסותיו השגויות. לשם כך, יש לשתף עמיתים אחרים או את הבוס שלך. היתרון שלך, המובע בבירור, יפחית את הלהט של עמית בעייתי.
שלב 4
החלף את העמיתים לעבודה שמעצבנים אותך לפעילויות אחרות. פנה אליהם לקבלת עזרה, בקש מהם לייעץ לך בנושאי עבודה. בהדרגה, הם ירגישו כמו הפטרונים שלך ויתייחסו אליך אחרת. בנוסף, בדרך זו תוכלו באמת לצבור מהם ניסיון.
שלב 5
למד להירגע. השתמש בדקות הפנויות שלך בעבודה כדי להאזין למוזיקה האהובה עליך, לצפות בתמונות מצחיקות, פשוט לעצום עיניים. הפוגה מסוג זה תמנע ממך לעבוד יתר על המידה. בנוסף, כך תוכלו לעודד את עצמכם. אל תתנו לאחרים לקלקל לכם את רווחתכם. בזמן הפנוי מהעבודה, השתתף בקונצרטים, במועדונים או באירועי ספורט. הם יאפשרו לך לצרוח, מה שיעזור לך לנקות את השליליות.
שלב 6
מצא לעצמך מקורות אנרגיה. אלה יכולים להיות צילומים של יקיריכם, מנורת שולחן בצבע האהוב עליכם, מעמד מקורי לנייר מכתבים וכו '. הנחת דברים כאלה על שולחן העבודה שלכם, אתם מקיפים את עצמכם עם סוג של הגנה מפני הפרעות חיצוניות. השתמש בקקטוסים שולחניים קטנים לאותה מטרה.
שלב 7
מצא מישהו קרוב לשתף איתו חוויות שלך. על ידי אמירת מחשבותיך, אתה נפטר מההשפעה הרעה שלהן. כמו כן, תוכלו לקבל את העצות הדרושות מחברכם כיצד להיות במצב נתון.
