כיצד להגן על קופירייטרים מפני לחץ ודיכאון

כיצד להגן על קופירייטרים מפני לחץ ודיכאון
כיצד להגן על קופירייטרים מפני לחץ ודיכאון

וִידֵאוֹ: כיצד להגן על קופירייטרים מפני לחץ ודיכאון

וִידֵאוֹ: כיצד להגן על קופירייטרים מפני לחץ ודיכאון
וִידֵאוֹ: מה זה קופירייטינג? הצצה מרתקת למוחה של קופירייטרית 2024, נוֹבֶמבֶּר
Anonim

זה נראה - ובכן, היכן קופירייטר מקבל מצב מלחיץ בעבודתו? עובדים מהבית, בסביבה מוכרת ונוחה? עם זאת, אלה שעבדו יותר מיממה ואפילו שנה יודעים היטב כי דיכאון יכול להתרחש יש מאין …

כיצד להגן על קופירייטרים מפני לחץ ודיכאון
כיצד להגן על קופירייטרים מפני לחץ ודיכאון

החסרונות בעבודה כקופירייטר הם, לרוב, המשך היתרונות של פעילות מסוג זה. כן, אדם עובד בבית, "והקירות עוזרים לו," אבל … הוא מבלה את כל היום באותו החדר, הוא חסר תקשורת ורושמים, וזה מפתח סוג של רעב תחושתי - הסיבה העיקרית לעייפות. של הנשמה והגוף, ופירושו ייאוש.

יש חשיבות רבה גם ליחסם של אחרים ליצירתו של קופירייטר. גם אם תרומתו של אדם ל"סיר המשפחתי "אינה כה קטנה, לעיתים קרובות היחס של משק הבית לסוג הפעילות שלו אינו רציני. סטריאוטיפ נפוץ: צריך "ללכת לעבודה", ואם אדם "יושב" בבית כל היום, אז נראה שהוא לא עובד. ואיך זה שאישה, שנחשבת רשמית לעקרת בית לא עובדת, תשמע תוכחות מקרוביה לאחר יום של עבודה קשה: "למה לא עשית את זה, אתה יושב בבית?". זהו גורם מגרה רציני ביותר וסיבה לטינה ודמעות …

למרות חוסר התקשורת, השלילי יכול להגיע ולעבוד מהבית. ביקורת על לקוחות, מאמר שנדחה, סירוב לשלם - כל זה גם דופק את ההפרש ברצינות. ולחכות ולחפש הזמנות, להגיע למישהו ב"רשימה השחורה ", אבל כל זה על רקע חוסר שביעות רצון של מנהלי אתרים, בית … הנה אתה בדיכאון, הידיים שלך מוותרות, אתה לא רוצה לעשות כלום. מגיע חוסר אמון בעצמו, חוסר שביעות רצון מעצמו.

איך תוכלו להימנע מכל זה? נראה שזה ברור: אין מספיק תקשורת - תקשר, מישהו לא מרוצה ממך - תוכיח את חפותך ואת יכולת הפירעון שלך. למעשה, ככה זה, עלינו לנסות לא לעבור לאינטרנט לחלוטין. השאירו זמן ומקום לתקשורת אמיתית עם אנשים אמיתיים, הקדישו זמן לטיולים, לעשות את מה שאתם אוהבים.

מכיוון שלקופירייטר אין בוס, עליו לקחת על עצמו את התפקיד הזה בעצמו! אבל לא לנהוג בעצמך, אלא להפך - לעודד. גמל את עצמך על עבודה טובה על ידי ללכת לספרייה או למספרה, להיפגש עם חברים, לקנות רהיט יפהפה או ארון בגדים.

אל תפחדו מביקורת! כל כישלון הוא קודם כל שיעור. לכולם יש כישלונות, כולם מקבלים הערות, אך לא פעם הערות אלו נכונות. אבל גם בביטחון מלא בחפותך, אתה לא צריך להתמכר לוויכוחים והסברים - זה רק יסלק את כוחך ויקלקל את מצב רוחך.

ולבסוף הגיעו להסכמה עם משפחתכם. הסבירו ש"ישיבה בבית "זה לא גורלה של עקרת בית או" מובטלת זמנית ", אלא זו עבודה שמביאה הכנסה כזו. עד כאן - כאלה, אבל אולי זו תחילת הקריירה של סופר מפורסם!

אי אפשר להיפטר לחלוטין מכל ההשפעות השליליות בכל סוג של פעילות או אפילו חוסר מעש. אבל אתה יכול לצמצם אותם למינימום מבלי להביא את העניין ל"שחיקה "מוחלטת, שקשה יהיה להתמודד איתה.

מוּמלָץ: