ניהול זמן, או ניהול זמן, הוא אחד מגורמי ההצלחה במציאות המודרנית. אחרי הכל, כדי לעשות הכל, אתה צריך לתכנן נכון את היום שלך, ולפעמים גם שבוע או אפילו חודש. אנו מתוודעים לאחד העוזרים היעילים בכך - שיטת העגבניות.
קצת היסטוריה
טכניקה זו הומצאה בשנות ה -80 של המאה הקודמת על ידי הסטודנט פרנצ'סקו סירילו. הוא פיגר בצורה ניכרת מאחורי חבריו ללימודים בלימודיו, אם כי הקדיש לה זמן רב. כישלונות תכופים הובילו אותו לנתח את פעילותו החינוכית. כתוצאה מכך, סירילו מצא הסחות דעת מפריעות ללימודיו. והוא עשה עסקה עם עצמו: ללמוד בלי הסחת דעת במשך 10 דקות. וזמן השיעורים הקצרים שלו נמדד על ידי טיימר בצורת עגבנייה. מכאן, אגב, שמה של השיטה.
לראשונה, סירילו איבד סכסוך פנימי. אך מאוחר יותר, לאחר שפיתח מעט את טכניקת הספרינט הקצר, הוא זכה להצלחה בלימודיו ובקריירה העתידית.
תיאור
מהות השיטה היא שיש לחלק את זמן העבודה למקטעים שווים. ועבודה ומנוחה חלופיים. גישה זו לארגון התהליך מסייעת למקד את המוח האנושי בעניינים חשובים ולהתעלם מהלא משמעות.
כל קטע כזה, או ספרינט, נקרא עגבנייה. זה נמשך בדרך כלל 25 דקות. מומלץ לעבוד על טיימר, מבלי להסיח את הדעת מעניינים זרים. אז אתה יכול לקחת הפסקה למשך 5 דקות. ושוב הספרינט. אחרי ארבע עגבניות כאלה אפשר לנוח 15 דקות.
מקצוענים
- כפי שמראה בפועל, עבודה בספרינטים קצרים, תוך מתן סך של 2-3 שעות, יעילה בהרבה מתהליך של 6-7 שעות.
- מכיוון שיש תחלופה ברורה של עבודה ומנוחה, המוח אינו עמוס יתר על המידה, והאדם עצמו נשאר נמרץ.
- שיטת העגבניות מגבירה את ריכוז תשומת הלב, כלומר היא נלחמת באויב הנמרץ של יעילות העבודה - תשומת לב מפוזרת.
- לא זו בלבד שזו דרך נהדרת לנהל זמן ולבצע משימות חשובות, אלא שזה גם תרגיל נהדר במשמעת עצמית.
מינוסים
- חסרונות השיטה כוללים את האפשרות של עבודה ומנוחה לסירוגין בצורה של ספרינטים והפסקות. לדוגמא, טלפונים טלפוניים, אנשי שירות ואנשי מכירות לא יכולים להשתמש בטכניקה זו.
- טכניקה אינה מתאימה לאנשי מקצוע מקצועיים. מכיוון שההשראה ממלאת תפקיד חשוב בפעילויותיהם, והכפפת עצמו למעגלי עבודה מסוימים פירושה הפחתת היצירתיות לאוטומטיזם.
