הפסיכולוג האמריקאי דייוויד רד מאמין כי אדם בעבודה נשלט על ידי אחד מחמישה פחדים: פחד מביקורת, הצלחה וכישלון, בוס ותחרות. לדעת על פחדים אלה יש צורך בכדי לאבחן אותם בזמן ולנסות להתגבר עליהם.
הוראות
שלב 1
פחד מכישלון
לעתים קרובות אנו חוששים להיכשל אם נקבל משימות חדשות. קורה שאנשים כבר בבוקר מתכוונים לפחד הזה ומסיבה זו הם מסרבים לעבודה חדשה, מנסים להעביר אותה לאחרים, לכעוס ללא סיבה. להבין מה הגורם לפחד הזה. אולי, כדי להתמודד עם המשימה בצורה מוצלחת יותר, צריך ללמוד יותר, לשפר את הכישורים. או שאדם הוא פרפקציוניסט מטבעו. או שאולי עייפות בדיוק הצטברה והגיע הזמן לצאת לחופשה?
שלב 2
פחד ממזל
יש גם פחד כזה - הפחד מהצלחה. אדם מפחד לקחת אחריות על הישגים ותהילה בעתיד. הוא מפוחד מהפחד מאחריות. אבל אתה לא יכול לעשות את אותה העבודה המוכרת לך כל הזמן. אחרת לא תהיה צמיחה. התגבר על החלטיותך - ועל הישגים חדשים!
שלב 3
פחד מביקורת
פחד ללעוג על ידי עמיתים או לרצות את הבוס מונע לרוב מאדם להיות טבעי. זה יוצר עוד יותר בעיות. הבן מדוע ביקורת מפחידה אותך, כיצד אתה מתנהג למקרה שמבקרים עליך ביקורת. אולי באמת כדאי לעבוד טוב יותר? אם אתה חושב שביקורת מופרכת, זהו אירוע לדבר ברצינות עם הבוס שלך או עמיתך.
שלב 4
פחד מתחרות
אתה חושש שמישהו יעשה את העבודה טוב יותר ומהיר ממך, אז אתה עצמך ממהר ועושה טעויות. מפחד שמישהו ישתלט על עמדתך, ויחפש כל הזמן אויבים פוטנציאליים. זה מייצר חשד ומפחיד את הסובבים אותך. עליך לנסות להעריך באופן אובייקטיבי את יכולותיך ולהודות בפני עצמך שאתה עובד שאין לו תחליף. ועדיף להפוך חברים מתחרים פוטנציאליים.
שלב 5
פחד מהבוס
אנשים רבים פעורי פה מול הבוס שלהם. יש בוסים שהם כל כך סמכותיים ומרשימים שאין שום רצון להתווכח איתם. אבל אתה חייב. התגבר על הפחד של הבוס שלך ממחלוקת. קבל את העצבים והרשה לעצמך לומר לא לפעמים. זכרו, הבוס שלכם הוא גם אנושי ויכול לטעות.
