סוף השבוע נחוץ על מנת לנוח ולהבריא. הם גם מאפשרים לך להתכונן לשבוע הבא, כלומר לתכנן את זמן העבודה שלך כך שהוא יתנהל בצורה יעילה ככל האפשר.
ניתוח ותיקון טעויות
לפני שתתחיל לתכנן דברים חדשים, יש לנתח את מה שכבר השגתם. אם מסיבה כלשהי לא התמודדת עם היעדים המיועדים, גלה מדוע זה קרה.
שימו לב איך אתם מרגישים. זכרו איך אכלתם במהלך השבוע, מה עשיתם. איך זה השפיע עליך. אולי אכלת יותר מדי ג'אנק פוד ועכשיו אתה מרגיש לא טוב, או שהשבוע הביא יותר מדי מצבים מלחיצים ולא היה לך מספיק זמן לפתור משימות חשובות.
לאחר שתמצא את הגורמים לבעיות אלה, תוכל לפתור אותן ולא לחזור עליהן שוב.
רשמו לחלוטין את כל הרעיונות
הכינו רשימת רעיונות ודברים שאפשר לעשות בשבוע. קרא אותם מחדש בזהירות והדגיש את החשובים ביותר.
רעיונות עדיפות הם אלה שיעזרו לכם להבטיח את הקריירה והצמיחה האישית שלכם. אל תמחק את ביצוע הכל בבת אחת, זכור, יש לך דרכים להשיג את כל מה שאתה רוצה, אבל זה לוקח כמות מסוימת של זמן.
הכינו לוח זמנים
ראשית, שים לב לשעות שאתה מבלה בעבודה. לאחר מכן הקדישו זמן לשינה ופעילות גופנית בחדר הכושר. לאחר מכן, קבעו את שעות הפגישות והאירועים החשובים. תנו את שאר הזמן לבילוי ותחביבים.
יעילות מרבית
הגדירו לעצמכם את השעות היצרניות ביותר ועשו את העבודה החשובה בזמנים אלו. רשמו הכל לפרטי פרטים. תכנן את פעילויות העבודה והפנאי שלך. אם ברצונך להקדיש לספורט 4 ימים בשבוע, ציין זאת ברשימה. תוכנית זו צריכה להיות יעילה ונוחה ככל האפשר עבורך.
