הזמן שייך לקטגוריית הדברים, שאובדן מתרחש באופן בלתי מורגש. לעתים קרובות למדי, אנשים מתלוננים על חוסר הזמן במהלך היום, ומבינים שלא באמת הספיקו לעשות דבר. המצב פרדוקסלי, וכדי למצוא דרך לצאת ממנו, אתה צריך להבין איפה ואיך מבזבזים זמן.
הוראות
שלב 1
אל תבזבז את האנרגיה שלך. "לרסס" הרבה מאוד לא חיוני ולא דורש השתתפות אישית שלך, אתה בהכרח מתעייף. זכרו את כלל 80/20. חמישית מהמאמץ שהושקע אמור להיות 80 אחוז מהתוצאה. אם לא, ראה היכן אתה מפסיד הזדמנויות. שאלו את עצמכם את השאלה: מה תלוי רק בכם ומה עליכם לעשות מיד בכדי להשיג את יעדיכם.
שלב 2
כל מה שאינו דורש השתתפות אישית שלך יכול להתבקש לעשות אנשים אחרים: כפופים, בני משפחה וכו '. גבש הוראות ובקשות באופן ברור וישיר למי שמסוגל להתמודד איתם. אחרת, שוב תצטרך לעשות הכל בעצמך. האציל סמכות. הכשיר את עצמך ואחרים, שלוט והנחה, ובקרוב המערכת תפעל.
שלב 3
אל תסיח את דעתך ולמד להתרכז. ברגע שתגיע לעבודה, מעבר למשימות אחרות או צ'אט בטלפון יכול לבטל את כל המאמצים שלך.
שלב 4
למדו לומר "לא" לאנשים, תקשורת איתם מורידה את האנרגיה שלכם ומהווה נטל עבורכם. אם אתה חושב שאתה מבזבז זמן עם אנשים כאלה, מסרב בנימוס ובטקט לתקשר, תוך ציון עסוק.
שלב 5
למד לתכנן כדי למנוע תוהו ובוהו מלשפר את פעולותיך. קבע תוכניות בתחילת כל יום, שבוע וחודש. אל תשכחו מפרויקטים ארוכי טווח (קנו דירה חדשה וכו '). כל היעדים צריכים להיות מתוזמנים ומוגדרים בבירור בזמן. מטבע הדברים, הם חייבים להיות אמיתיים. השתמש במגוון כלים, כולל מארגנים אלקטרוניים. הם יזכירו לך את עדיפות המשימות ואת מועד השלמתן.
שלב 6
תכנן תוכניות לא רק לפי ציר הזמן, אלא גם לפי סדרי עדיפויות. שים בראשונה את הדברים החשובים ביותר, אתה תחזור אליהם מעת לעת. בשנייה - המשימות הנוכחיות המתוזמנות לזמן מסוים. האחרון הוא עניינים קטנים שלא דורשים הרבה אנרגיה. ניתן להתמודד איתן כמתג מהמשימות העיקריות על פי העיקרון: המנוחה הטובה ביותר היא שינוי תפקיד.
שלב 7
תכנן לא רק עבודה, אלא גם פנאי. כל מי שיודע להירגע לחלוטין בזמן מנוחה, הוא מתמודד היטב עם כל המשימות ומצליח בכל מקום. עקוב תמיד אחר התוכניות שלך, מלא את הצרכים שלך ודחה את מה שלא טוב לך.
שלב 8
עשו את כל הפעילויות המתוכננות, אכלו ותנוחו בזמן, ישנו מספיק והקדישו לפחות 30 דקות ביום כדי להיות לבד עם עצמכם. אז תפסיק לאובססיביות, לעשות עבודה של אנשים אחרים ולערער לבריאות שלך.
