כמובן, כל עבודה חדשה מלחיצה. בדיוק כמו כל שינויים גדולים בחיים - לעבור, להתחתן, להביא ילד לעולם או למוות של קרוב משפחה. דבר נוסף הוא, מה גודל הלחץ הזה, והאם הוא שימושי, מגייס את הגוף, או מזיק, מתיש.
איך להתמודד עם חרדה לפני שמתחילים בעבודה חדשה?
אנשים רבים חשים חרדה לפני שהם מתחילים בעבודה חדשה. זה נורמלי מכיוון שהגורם הלא ידוע קיים. כיצד יתפסו הקולגות את העולה החדשה? איך יהיה הבוס? האם תצליח לשלוט במהירות בעבודה בתנאים חדשים? ההתמודדות עם החרדה שלך חשובה מאוד. קדימה היא הכרחית, שינויים עדיין יתרחשו. הם לא צריכים להתנגד.
ישנן מספר טכניקות יעילות להתמודדות עם החרדה מתחילת עבודה חדשה. לדוגמא, פעילות גופנית, פעילות גופנית, הליכה יכולות לעזור. לחלופין, תוכלו לשתות אוסף מרגיע למספר ימים. עדיף לא להתעלל בתרופות חזקות, מכיוון שביום הראשון לעבודה חשוב להיות נאותים ולעשות רושם טוב של אדם עסקי ואסוף.
בנוסף לאמצעים לעיל, יעיל לבצע אימונים אוטומטיים. כדי להבין שכניסה לעבודה חדשה היא שלב הכרחי, השלב הבא בחיים, וזה עדיין צריך להיעשות. אם אדם הוזמן לתפקיד זה, המשמעות היא שתכונותיו האישיות והמקצועיות מתאימות למעסיק, ולמעשה אין לו ממה לחשוש. הסתגלות היא תהליך זמני, ואי הנוחות תסתיים, ותפנה מקום לעבודה פוריה המביאה סיפוק מוסרי וחומרי.
בקבוצה החדשה עדיף להיות ידידותי. בהתחלה, עמדת הצופה היא הטובה ביותר. למד מה מקובל בצוות, איזה בגדים, צורת התקשורת. חשוב להבין את הכללים החדשים ולהיות אחד מחברי הצוות.
דרך לעתיד טוב יותר או לחץ מבוזבז?
לאחר זמן מה יתברר האם מצאת את מקומך בעבודה חדשה. זה בדרך כלל ניכר בחודשיים הראשונים. אל תשכח שתקופת הניסיון נקבעת לא רק עבור העובד, אלא גם עבור המעסיק. אם אתה ממש לא אוהב את עבודתך החדשה, תוכל לעזוב על ידי הודעה למעסיקך שבועיים לפני הפיטורים המוצעים.
בעיות, קשיים ומכשולים הם רק שיעורים שהחיים מלמדים כדי להפוך אותך לחזק יותר. תחשוב על כל מחסום כעל דריכה לראש, צעד לעבר עתיד טוב יותר.
עם זאת, אין צורך למהר לעזוב. אם אתה מתקשה, זה יכול להיות סימן לצמיחה. יש מונח כזה, "כאבי גדילה". בדרך לפסגה עליכם להתגבר על מכשולים ומגבלות משלכם, לעשות משהו חדש, לעזוב את אזור הנוחות. נסו, העזו, נסו, ואולי תעברו לשלב חדש בחיים. וכשזה יהיה קשה מאוד, זכרו שהוא הכי חשוך לפני עלות השחר!
