בשלב הנוכחי, אורח חיים ספורטיבי פופולרי מאוד. דמויות צמודות ודקות הן באופנה. אנשים מבקרים יותר ויותר במכוני כושר כדי להשיג את המראה הרצוי להם. ומדריכי כושר מקצועיים מעניקים להם עזרה רצינית.
המילה "כושר" הגיעה אלינו מהשפה האנגלית. זה מרמז על כיוון ההתפתחות הפיזית. זה הופיע במאה ה -20. בשלב הנוכחי ניתן לצפות בהתפתחות המהירה של כיוון הכושר.
אבל אם בוחנים את ההיסטוריה מקרוב, מתברר שהם חשבו על ההופעה עוד בשנים הקדומות. אריסטוקרטים שכרו לעתים קרובות מדריכים לילדיהם שלימדו ירי, חרבות ופיתחו מאפיינים פיזיים. במאה ה -19 בנות החלו לעסוק בספורט.
בשלב הנוכחי, בזכות הבנות הכושר מתפתח. מבחינתם, מומצאים כיוונים ודיסציפלינות, תרגילים.
תכונות המקצוע
אם אתה הולך לחדר הכושר לא רק כדי לשמור על הגזרה והטון שלך, אז עדיף להיעזר במדריכים מקצועיים. אחרת, יהיה הרבה יותר קשה להשיג את התוצאה הרצויה. בנוסף, הסיכון לפציעה עולה משמעותית.
מדריכי חדר כושר יכולים להעביר גם שיעורים פרטניים וגם שיעורים קבוצתיים. מאמנים יכולים להתמחות בתחומים ספציפיים: אירובי, פיתוח גוף, אימונים בעצימות גבוהה וכו '.
מדריך כושר הוא חובה כבר בפגישות הראשונות. איש מקצוע מנוסה יעזור לכם לקבוע את הטכניקה ולמצוא את התרגילים המתאימים למתחילים. אך סביר להניח שספורטאים מקצועיים לא יסרבו לעזרתו של מאמן. הודות לחונך מנוסה, אתה יכול להפיץ נכון פעילות גופנית, להגביר את אינדיקטורי הסיבולת או הכוח. המדריך יעזור לכם גם לבחור את הדיאטה הנכונה.
לאורך זמן, לכל מומחה יש לקוחות קבועים שמוכנים להחליף עבורו את המועדון.
איפה לעבוד?
בכל שנה יש יותר ויותר מכוני כושר ומתחמי ספורט. מדריכים יכולים למצוא עבודה הן בחדר הכושר והן בחדר הכושר הקטן. הרבה תלוי ברמת המקצועיות והניסיון של מאמן מסוים. ישנם מומחים שמעבירים הכשרה בבית או באינטרנט.
אחריות המאמן
- מחפש לקוחות חדשים. המדריך צריך להעריך את הכושר הגופני והבריאות של המתחיל.
- הגדרת יעדים ספציפיים ללקוח.
- המחלקה צריכה להיות מונעת.
- מאמן אישי צריך לערוך תוכניות אישיות, לתקן ולהשלים אותן בהתאם ליעילות תהליך האימון.
- גיבוש טכניקת התרגיל.
- עבודה כמאמן תורן.
- למידה רציפה והתפתחות עצמית. יותר ויותר אזורי כושר מופיעים מדי שנה. לכן על המאמן ללמוד כל הזמן, לחקור תחומים חדשים, לשפר את כישוריו.
למי מיועד המקצוע הזה?
כדי להיות מדריך כושר מקצועי, אתה צריך לאהוב ספורט. בנוסף, אי אפשר לעשות במקצוע ללא כישורי תקשורת עם אנשים. הלקוחות שונים, ולכן על המאמן להיות מוכן להיפגש עם מחלקות קשות בתקשורת.
מדריך בחדר כושר חייב להיות בעל תכונות כמו התמדה, סבלנות ועמידות בלחץ. אתה חייב להיות בכושר גופני טוב ואתלטי.
השכר תלוי במקצועיות המאמן ובמספר הלקוחות. בממוצע, מדריכים מרוויחים כ -50 טר '.
כדי להיות מאמן, אתה זקוק לידע בתחום הפיזיולוגיה, הביומכניקה, האנטומיה.בשלב הנוכחי, ישנם מספר עצום של קורסים שניתן לקחת כדי לקבל תפקיד של מדריך בחדר כושר. תוכלו לסיים את המכון לאחר שקיבלתם חינוך גופני. ספורטאים לשעבר הופכים למאמנים.
