אובדן עניין בעבודה יכול להתרחש גם בקרב עובדים רגילים וגם בקרב מנהלים. לא עצלן ולא וורקוהוליק אינם חסינים מהצרה הזו. בין הגורמים העיקריים לאדישות הם שגרה, עייפות, חוסר תחומי עניין אישיים.
הוראות
שלב 1
אם המחשבה על יום העבודה הקרוב גורמת להעווית גועל, זהה מה אתה לא אוהב: משרד אפור, יחסים עם עמיתים, עסוק תמידי וכו '. נסה לחסל גורמים אלה. לדוגמה, התאם אישית את מקום העבודה שלך. יחד עם זאת, אין צורך לספק לו "מזכרות" ו"גלויות ". תליית תעודות ופרסים אחרים על הקיר יעניקו לך תמריץ. ארגן את שולחן העבודה שלך ונסה לתחזק אותו.
שלב 2
אם זו הפעם הראשונה שאתה מרגיש רדום, הרשה לעצמך שנת לילה טובה. יתכן שחודשים רבים של חוסר שינה החלישו את כל הגוף. אם שינה של שמונה שעות בסוף השבוע אינה משפיעה על הבריאות הכללית שלכם, קחו חופשה, גם אם זה על חשבונכם. זכרו שאדם קשוח, אך המשאבים הפנימיים שלו אינם מוגבלים.
שלב 3
אם יש לך מחשבה מדכאת נוספת על עבודה, נסה להדגיש את ההיבטים החיוביים. זכרו אילו כישורים קיבלתם במקום העבודה הזה, אילו אנשים מעניינים פגשתם, הפכו לחברתיים יותר, אסופים יותר וכו '.
שלב 4
נסו לא להשתתף ברכילות משרדית, ואם אתם עצמכם הופכים למושא הרכילות, הישארו קרירים ניטרליים. השקיעו את זמנכם בעבודה, אגב, עבורם, אגב, אתם מקבלים שכר, במקום לדון בטעויות של מישהו אחר.
שלב 5
למד את עצמך מההרגל לקחת עבודה הביתה. כפי שאומרים מנהלים מנוסים, כאשר עובד מאחר לאחר העבודה או "מעלה בראשו" חלק מהמשימות הבולטות בבית, המשמעות היא שהוא או היא היו בטלים במהלך יום העבודה, או לא יודעים לתכנן את זמנו.
שלב 6
נסה לרשום על הנייר למשך 2-3 שבועות כיצד אתה מבלה את שארית היום ואת סוף השבוע. כללו פעילויות בחיק הטבע ברשימה זו: הקדישו שעתיים בשבוע לשחות בבריכה או לצאת לריצה. לפחות פעם בחודש, הרשו לעצמכם לשבת באווירה הנעימה של המסעדה או בית הקפה האהוב עליכם. כשתבין שאתה יכול להרשות זאת לעצמך, אתה תהיה אסיר תודה לעבודה שלך כבר על רווחה חומרית.
