הרעיון לעשות סדר בדברים עולה לעתים קרובות כשזה "מאוחר מדי". הפרעה כל כך הכריעה את החיים שהחלה לשלוט בהם. הכל מחוץ לשליטה. במצב כזה, חשוב לא להתבלבל. אם אין מקום גרוע יותר, זה הגיוני להתחיל את החיים מאפס. ועשה הכל על פי הכללים שלך.
הוראות
שלב 1
ערכו רשימה של האזורים בחיים עליהם להשתלט. ציין את סדרי העדיפויות שלך. משהו יכול "להישרף" חזק. לדוגמא, אתה מבין שאם לא תמצא זמן להתעמלות גופנית מתמדת כעת, הוא יחמיר וירע. תאר בפירוט כיצד אתה רואה בעיני רוחך תיקון המצב.
שלב 2
הקדישו יום אחד לכל יעד. לא קל לעשות הכל בבת אחת. חלק מהבעיות יחפפו לאחרים. לכן, חשבו על יום אחד בלבד על תחום אחד בחייכם. הרחיקו את כל המחשבות האחרות ליום המחרת, המוקצה להם. זה יעזור לך להתמקד ולרשום דרכים חכמות לפתרון בעיות. יהיו לך תוכניות פעולה קטנות וברורות.
שלב 3
מחק את כל מה שאתה לא צריך. פסולת רבה הצטברה כתוצאה מהבלגן הארוך. לדוגמא, אתה מנקה את בריאותך. ראה אילו נעלי ספורט ישנות אתה יכול לזרוק, איזה סוג של ספורט אתה יכול לשלוח לארץ, כבלתי מתאימות לאימונים בעיר. השאירו קצת, אבל הכי נחוץ, שיאפשר לכם לצאת מהמשבר. שלח את השאר למזבלה. ככל שפחות אובייקטים סביבך קל יותר לשלוט בהם ולהפיק מהם תועלת.
שלב 4
כתוב את כללי החיים. כדי לבסס שליטה, יש להמציא חוקים חדשים. רק אתה עושה זאת לא ברמת המדינה, אלא ברמת הסמכויות שלך. כללים ברורים פשוטים יאפשרו לך לזהות באופן מיידי חריגות מחיים חדשים. תוכל להגיב במהירות. רשמו את הכללים לכל תחום בחייכם. כדי לא להתבלבל, הם צריכים להיות מעטים כאלה.
שלב 5
צרו הרגלים חדשים. הרגלים ישנים הובילו אותך למבוי סתום. חשוב על אורח חיים חדש העוקב אחר הכללים שנקבעו. קבל השראה ללמוד הרגלים חדשים. אתה לא אותו אדם היום כמו שהיית אתמול. להתנהג בהתאם.
